绝地求生中屏息功能是提高射击精准度的关键操作，默认设置为Shift键。在瞄准时按下Shift键可以暂时稳定准星，减少晃动，尤其在使用基础镜（红点、全息）时还能略微放大视野。这一机制模拟了现实中狙击手控制呼吸的过程，对于中远距离射击尤为重要。屏息状态下角色无法持续呼吸，需注意氧气消耗，过度使用可能导致角色短暂虚弱。合理运用屏息能显著提升单发点射和狙击枪的命中率，但需根据战况灵活调整持续时间。
高倍镜与屏息的配合存在差异化效果。6倍镜和8倍镜通过鼠标滚轮可直接调节放大倍数，而基础镜的视野放大仅能通过屏息实现。红点镜在屏息状态下会呈现更明显的放大效果，但需注意其亮度可通过鼠标中键调节，较暗设置可能影响屏息时的视野清晰度。全息镜的屏息放大效果与红点镜类似，但视野遮挡相对更多。无论使用何种瞄具，屏息期间准星稳定性都会提升，这对移动靶射击和远距离修正弹道具有实际价值。
操作优化方面，可将屏息键改为鼠标侧键或左键长按。部分玩家习惯将屏息与开镜射击绑定，通过长按鼠标左键同时触发开镜和屏息，这种设置能减少操作延迟，特别适合快速遭遇战。但需注意修改键位可能影响其他动作的连贯性，如跑步与屏息的状态切换。控制设置中建议单独保留步行键（默认Ctrl），避免与屏息功能冲突。移动端玩家则可通过长按屏幕特定区域或外设按键实现相同功能。
每次屏息持续时间约3-4秒，过度使用会导致角色进入喘息状态，移动速度和射击稳定性大幅下降。建议在安全环境下预判射击时机，短促使用屏息完成关键射击。狙击手应配合掩体使用屏息，完成射击后立即解除状态恢复体力。训练场中可重点练习开镜-屏息-射击的肌肉记忆，将操作耗时压缩至0.5秒内。顶级玩家屏息射击的命中率比普通射击高出23%-35%。
雨天和雾天会减弱屏息时的视野清晰度，强风环境则增加弹道偏移。使用消音器可降低屏息射击的声音传播距离，但补偿器更能提升屏息状态下的后坐力控制。垂直握把被证实能有效降低屏息射击时的第二发子弹上跳幅度，与半自动射击模式配合时效果显著。在200米距离外射击时，屏息配合垂直握布可使子弹散布范围缩小40%。
建议每天在训练场进行20分钟专项练习，包括静止靶屏息速射、移动靶跟枪屏息、不同距离的弹道修正等项目。网页版练枪工具Aimbooster可辅助提升基础瞄准能力，其数据反馈能帮助玩家分析屏息时的手部稳定性。职业选手的实战录像显示，78%的远距离击杀都运用了屏息技巧，但需注意该数据包含团队配合因素。持续记录屏息射击的命中率变化，有助于量化训练成果。
