体力和耐力是影响角色持续作战能力的关键属性。提升这些属性需要系统性地结合游戏内机制、资源分配和活动参与。
体力恢复的核心机制是自然恢复与道具补充。游戏内每5分钟自动恢复1点体力，上限为200点。建议玩家合理规划游戏时间，利用离线时段积累体力。每日可通过金币购买体力，但需注意购买次数限制及递增成本。一乐外卖活动在每日11:00-13:00、17:00-19:00、21:00-23:00提供共150点免费体力，错过需花费20金币补领。每周签到第二天和月度签到达到特定次数时，还可分别领取100点和50点体力。
耐力提升需依赖装备强化与技能搭配。装备升阶可显著提高基础属性，优先升级饰品和防具以增强生存能力。忍者训练中，专注提升体术和幻术属性可间接提高耐力表现。部分忍者如宇智波鼬的技能组合（如天照术与大范围抓取技）能有效减少战斗消耗，延长作战时间。副本总评分达到39分时解锁的宝箱奖励也包含耐力相关增益道具。
活动参与是获取体力与耐力资源的另一重要途径。不定期开放的限时活动（如木叶特训、百战试炼）提供高额体力奖励及专属耐力道具。例如完成超耐力忍传挑战可直接获得对应强化材料。组织玩法中与好友互赠体力、组队完成高难度任务也能额外补充资源。需注意活动周期和条件，避免错过关键奖励节点。
每日招财10次获取铜币用于装备强化，优先消耗体力扫荡高收益副本（如精英副本最后一关）。体力药水可通过福利中心、黑市商人或时空间商店兑换，建议储备以应对高强度挑战。耐力训练需平衡短期消耗与长期收益，避免过度集中某一属性导致战力失衡。
